El azúcar es necesario ya que aporta energía al organismo, pero el consumo excesivo de azúcares añadidos está relacionado con el desarrollo de sobrepeso, obesidad y diabetes. ¿Sabías que no todos los azúcares son iguales? Aprende más sobre el consumo de azúcar, las recomendaciones de la OMS y el azúcar de los yogures en esta infografía. Si te ha parecido interesante, te invitamos a compartirla con el hashtag #tomayogur.
